Cítricos y frutas: Algunas suelen tener alta concentración de acidos, lo que produce irritación de la vejiga en personas sensibles. Además poseen alto contenido de agua, por lo que suelen tener un efecto diurético. Tomate y cebolla: Al igual que con la fruta y y los cítricos, son muy ácidos por lo que pueden irritar los conductos urinarios. El carbohidrato refinado por excelencia es el harina blanca; todos los alimentos que sean elaborados con harina blanca, como panes, pastas, pizzas, etc. te generarán inflamación. Así que si quieres desinflamar tu vientre, aléjate de las harinas refinadas y mejor prepara tus propios postres con harinas de avena, arroz o cualquier otro ingrediente saludable. Según el departamento de Nutrición y Salud Pública de Harvard, los carbohidratos refinados (pan blanco y bollería), las patatas fritas y los alimentos que se someten a procesos de fritura, los... Muchas personas pueden originar malestares estomacales, ya que la lactosa es de difícil digestión. Los intolerantes a este tipo de alimentos pueden presentar dolores fuertes, diarrea y distensión abdominal. Por lo tanto, en su lugar, es mejor elegir fuentes vegetales de calcio como las verduras verdes y la leche de soja. Harinas y azucares refinadas. El pan blanco o el jarabe de maíz son alimentos que al ser muy pesados tardan más en ser procesados y provocan inflamación en nuestro cuerpo. Si sometemos a nuestro cuerpo a una dieta rica en harinas y azucares procesadas haremos que nuestro organismo tenga inflamación crónica. ¿Cuáles son esos alimentos que tienen más poder inflamatorio? Azúcar. El azúcar de mesa (sacarosa) está compuesto por glucosa y fructosa. Los azúcares añadidos a la dieta aumentan la inflamación,... El arroz blanco, las papas blancas y los productos hechos con harina blanca, como panes, panecillos y galletas, son carbohidratos refinados y causan inflamación. Pero no todos los carbohidratos son necesariamente problemáticos, existen opciones saludables como los cereales integrales, avena, quinua o yogur. 4. Son fuentes de grasas y proteínas vegetales de óptima calidad, además de una buena opción para sumar fibra a tu alimentación. Por ejemplo, las almendras tienen 17,4 g. por taza, mientras que los pistachos, nueces pecan y avellanas, 9,5 g. Sin embargo, hay que consumirlas con precaución por su alto contenido calórico. • Café y té negro: el exceso de consumo de cafeína puede hacer que te hinches, además de que a largo plazo podrías presentar problemas de gastritis • Productos con gluten: alimentos fritos, hot dogs, pan, crutones e incluso algunos caramelos Las salchichas, el tocino, el jamón y las carnes ahumadas, forman sustancias nocivas llamadas AGE. Éstas se originan por la cocción a alta temperatura y contribuyen a la inflamación en todas las células del cuerpo, promoviendo la enfermedad cardíaca y el riesgo de cáncer de colon.
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Existen 10 alimentos que contienen más potasio, mira cuales son. Imagen y Salud de 10 ¡Buenas a Tod@s! ¿Crees Saber Cúales Son los Alimentos que MÁS ENGRODAN? ¿Sabes qué hacer para Contar las Calorías de una forma RÁPIDA y SENCILLA?¿Cuánto Cal... Descubre alimentos que alcalinizan nuestro cuerpo evitando enfermedades. En este otro vídeo podréis ver los alimentos que más enferman: http://youtu.be/P9IWC... La doctora Elena Alonso, médico adjunto del Servicio de Alergia Infantil del Hospital Materno Infantil Greogorio Marañón, de Madrid, indica cuáles son los al... Seguro que como mínimo has consumido uno de estos alimentos, conoce los 5 alimentos que provocan cáncer y disfruta de una vida saludable. Alimentos cancer... Evita los alimentos que inflaman tu estomago ... Cuáles Son Los Síntomas De La Falta De Vitamina B12 10 Señales ... La forma más rápida de perder grasa abdominal en 3 días usando ... Aquí veremos los alimentos que más vitamina C tiene de todos los alimentos del mundo. Sabrías cuáles son estos alimentos sin ver el video, ponte a prueba y apuntalos para saber cuánto sabes ... En este vídeo te cuento cuáles son los alimentos más ricos en calcio…. Seguro que no te imaginas cual es el alimento con más contenido en calcio. Te lo cuento todo en este vídeo. Para las ...
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